17 °C
ΠΕΜΠΤΗ
14.11.2024 20:43
Powered by:
Μέλος του ομίλου
Alpha Cyprus
alpha-letter
Advertisement
28.09.2017
FITNESS ΥΓΕΙΑ
11:10

14 συνήθειες που σε βοηθούν να κάψεις 100 θερμίδες

Τις βρίσκεις στο καθημερινό σου πρόγραμμα
Τις βρίσκεις στο καθημερινό σου πρόγραμμα
ΔΗΜΗΤΡΑ ΜΑΚΡΥΓΙΑΝΝΗ
Advertisement


Οι ειδικοί συγκέντρωσαν τις καθημερινές συνήθειες χιλιάδων γυναικών, χρονομέτρησαν και κατέληξαν πως υπάρχουν 14 καθημερινές μας συνήθειες που έστω και μια από αυτές να έχουμε, χάνουμε 100 θερμίδες. 

Advertisement

1. Πλύσιμο πιάτων, διάρκειας 40 λεπτών

2. Ίσιωμα μαλλιών διάρκειας 35 λεπτών (όχι στο κομμωτήριο εννοείται!)

3. Αλλαγή στη θέση των επίπλων διάρκειας 30 λεπτών (γυμνάζεις και χέρια)

Advertisement

4. Baby sitting με το μωρό αγκαλιά, διάρκειας 25 λεπτών

5. Τηλεφώνημα διάρκειας 40 λεπτών (συνοδεύομενο από τις απαραίτητες βόλτες μέσα στο χώρο)

Advertisement

6. Χορός διάρκειας 20 λεπτών (πέντε αγαπημένα σου τραγούδια να βάλεις, τελείωσες. 

8. Μαγείρεμα διάρκειας 40 λεπτών

9. Ψώνια στο super market διάρκειας 60 λεπτών

Advertisement

10. Κηπουρική διάρκειας 25 λεπτών

11. Hλεκτρική σκούπα διάρκειας 30 λεπτών

12. Σιδέρωμα διάρκειας 40 λεπτών

Advertisement

13. Βόλτα το σκύλο διάρκειας 25 λεπτών

14. Μπανάκι σκύλου διάρκειας 35 λεπτών

Advertisement

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Βρείτε όλες τις θεματικές κατηγορίες του Alpha News παρακάτω

Ζωντανή Ροή Ειδήσεων

ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ

More