Όλους λίγο πολύ μας καταβάλει το στρες και το άγχος στον εργασιακό μας χώρο. Το θέμα είναι τι κάνουμε και πως το διώχνουμε.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες του Πανεπιστημίου Κονκόρντια του Καναδά, αυτό που θα μας βοηθήσει είναι να αλλάξουμε μέσο μετακίνησης από και προς τη δουλειά.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Το ποδήλατο, λένε οι ερευνητές, δεν βοηθά μόνο να μειωθεί το εργασιακό στρες αλλά και να βελτιωθούν και οι επιδόσεις στη δουλειά. Στο πλαίσιο της μελέτης τους, οι ερευνητές συνέκριναν πώς τα διάφορα μέσα μετακίνησης –ποδήλατο, αυτοκίνητο, μέσα μαζικής μεταφοράς– επηρεάζουν τα επίπεδα στρες και τη διάθεση 123 εργαζομένων.
«Όσοι από τους εργαζόμενους πήγαιναν με το ποδήλατο στη δουλειά τους είχαν σημαντικά λιγότερο στρες στα πρώτα 45 λεπτά που βρίσκονταν στον χώρο εργασίας σε σύγκριση με όσους χρησιμοποιούσαν το αυτοκίνητο» αναφέρει ο Στέφαν Μπρούτους, επικεφαλής συντάκτης της μελέτης. Το στρες και η διάθεση το πρωί, συμπληρώνει, καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό πώς θα νιώθουμε όλη την υπόλοιπη ημέρα, γι’ αυτό και οι ερευνητές εστίασαν σε αυτό το χρονικό παράθυρο.
