1. Μειώνει το στρεςΤο ginseng δεν είναι απλώς ένα βότανο – είναι γνωστό ως προσαρμογόνο βότανο, που σημαίνει ότι πρόκειται για ένα είδος θεραπευτικού βοτάνου που θεωρείται ότι βοηθά το σώμα σου να προσαρμοστεί στο στρες. Τώρα όταν λέμε στρες, αυτό μπορεί να σημαίνει οτιδήποτε, από μία κακή διατροφή και τις επιπτώσεις της, μέχρι μία κουραστική μέρα στη δουλειά.
Επειδή το ginseng τρέφει τα επινεφρίδια – τους αδένες που παράγουν τις ορμόνες που χρειάζεσαι – είναι σε θέση να μειώσει τα επίπεδα της ορμόνης του στρες, της κορτιζόλης. Από την άλλη πλευρά, ο καθημερινός σου καφές αυξάνει αυτά τα επίπεδα, οπότε ίσως είναι μια καλή στιγμή να αλλάξεις τον καφέ σου με ένα ρόφημα ginseng.
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
2. Βοηθάει στην απώλεια του βάρουςΘα μπορούσαμε να πούμε ότι το ginseng είναι «αναγκασμένο» να σε βοηθήσει με την απώλεια βάρους, καθώς ενισχύει την ενέργεια σου, κάνοντας έτσι το πρωινό τρέξιμο να φαίνεται λιγότερο τρομακτικό. Αλλά, αυτός δεν είναι ο μόνος λόγος για τον οποίο αυτό το βότανο έχει συνδεθεί με τη μείωση του σωματικού βάρους. Σε μία πρόσφατη μελέτη οι ερευνητές διαπίστωσαν πως τα συστατικά του ginseng ελαχιστοποιούν το λίπος, εμποδίζοντας αυτή τη διαφοροποίηση στα κύτταρα που αποθηκεύουν το λίπος ως ενέργεια.
3. Ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλουΣίγουρα δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από μία φορτωμένη μέρα στη δουλειά, να συνδυάζεται με έναν τρομερό και φριχτό πονοκέφαλο. Γι’ αυτό το ginseng είναι εδώ για να σε βοηθήσει. Το ginseng μειώνει την κορτιζόλη στον οργανισμό, πράγμα που σημαίνει πως η σεροτονίνη είναι πιο πιθανό να απορροφηθεί από τον εγκέφαλο.
Έτσι ο εγκέφαλος είναι πιο ήρεμος και πιο ικανός να συγκεντρωθεί πλήρως. Μελέτες αναφέρουν, πως το ginseng όπως ακριβώς το δεντρολίβανο μπορεί να βελτιώσει την ικανότητά σου να μαθαίνεις νέα πράγματα και στη συνέχεια να τα θυμάσαι κιόλας. Χάρη στην ικανότητά του να ενεργοποιεί ορισμένους νευροδιαβιβαστές, είναι ένα καλό συμπλήρωμα αν είσαι επιρρεπής στο να ξεχνάς .
