Είμαστε σχεδόν ένα μήνα πριν το καλοκαίρι. H διατροφή αλλά και η άσκηση είναι από εκείνα που τριγυρνάνε περισσότερο στο μυαλό μας για να μπορέσουμε να χάσουμε αυτά τα περιττά κιλά που μας βασανίζουν.

Η διατροφολόγος Έλλη Χατζηλουκά τονίζει πως για να απαλλαγούμε από τα κιλά που θέλουμε πρέπει να τα χάσουμε σταδιακά. Μας δίνει χρήσιμες, μικρές και απλές συμβουλές που μπορούμε να υιοθετήσουμε καθημερινά προκειμένου να μπούμε σε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα σωστής διατροφής και πάνω απ’ όλα όχι δύσκολο και απαιτητικό!

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

20.11.2024 06:55

Τραμπ: Αναθέτει στον «Δρ. Οζ», τηλεοπτικό αστέρα, θέση-κλειδί στη δημόσια υγεία

15.11.2024 18:02

«Μείωση της Βλάβης στη Δημόσια Υγεία – Περιβαλλοντική Ρύπανση και Κάπνισμα»

13.11.2024 16:51

Τι συμβαίνει με την υγεία της Μαρινέλλας; Τα νεότερα της κατάστασής της που δεν ξέραμε και οι ψυχολόγοι

Έλλη Χατζηλουκά

Διατροφολόγος Δημόσιας Υγείας

Αθλητική Διατροφολόγος